Lemon, Si Kuning yang Punya Berjuta Manfaat
Buah lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C. Maka tak heran bila buah ini sangat terkenal dengan olahan minuman segarnya :)
Namun jangan salah, buah kuning ini terbukti memiliki banyak manfaat unik bagi kehidupan sehari-hari. Banyak di antara manfaat buah lemon ini bahkan dapat diaplikasikan dengan mudah. Apa saja ya kira-kira manfaat unik buah lemon itu? :)
1. Menurunkan berat badan
Bila ingin menurunkan berat badan, cobalah minum secangkir campuran air hangat dan perasan lemon di pagi hari. Tak hanya membantu meningkatkan metabolisme, kandungan vitamin pada lemon juga akan membuat Anda segar sepanjang hari.
Ahli nutrisi dan penulis buku 'Fat Flush for Life', Ann Louise Gittleman, bahkan merekomendasikan untuk mengganti kebiasaan minum kopi dengan segelas campuran air hangat dan lemon di pagi hari.
Kombinasi ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk untuk membantu menurunkan berat badan, bebas dehidrasi sepanjang hari, meningkatkan metabolisme serta meningkatkan asupan vitamin C.
Air hangat dan lemon merupakan kombinasi sempurna untuk pagi hari. Air membantu tubuh agar tetap terhidrasi. Tubuh akan menyimpan lemak lebih banyak ketika Anda mengalami dehidrasi karena ginjal membutuhkan bantuan dari hati untuk berfungsi dalam kondisi tersebut. Hal ini dapat menghambat kemampuan hati untuk membakar lemak. Air juga merupakan penekan nafsu makan alami.
Selain itu, minum air jeruk lemon di pagi hari dapat merangsang pencernaan. Hal ini pada gilirannya akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi. Kurangnya serapan nutrisi dapat menyebabkan Anda cepat lapar, bahkan pada saat Anda selesai makan.
Menurut Gittleman, air lemon juga dapat membersihkan langit-langit mulut. Di dalam tubuh, air lemon juga membantu untuk membasuh ginjal dengan lembut. Lemon membantu membersihkan sistem limfatik, serta sistem lain yang menghilangkan racun dari tubuh.
2. Memutihkan Kuku
Seringnya menggunakan produk cat kuku dan produk pembersih kuku, aseton, menyebabkan kuku menguning. Irisan lemon yang digosokkan pada kuku dapat mengembalikan warna alai putih kuku Anda.
3. Memutihkan Gigi
Noda kopi pada gigi dapat membuat gigi menjadi cokelat atau kekuningan. Untuk memutihkan gigi, Anda bisa memanfaatkan kulit lemon. Kupas buah lemon dan pisahkan kulitnya. Gosoklah kulit lemon pada gigi secara menyeluruh selama lima menit.
4. Menghilangkan Komedo
Lemon juga dapat dimanfaatkan untuk menyingkirkan komedo yang mengganggu penampilan. Sebelum tidur, Anda dapat mencelupkan kapas pada jus lemon, lalu terapkan pada hidung dan diamkan semalaman. Di pagi hari, Anda dapat membilas wajah dengan air dingin. Lakukanlah perawatan tersebut setiap malam.
5. Meredakan Jerawat
Peras lemon dan teteskan pada cotton bud. Tekan jerawat dengan cotton bud selama dua menit. Perawatan ini efektif untuk mengurangi kelebihan minyak dan meredakan jerawat dengan cepat.
6. Mengatasi Uban
Sebuah perawatan dengan minyak kelapa dan lemon secara rutin dipercaya dapat mengembalikan kehitaman rambut secara alami.
Cara membuat perawatan ini cukup mudah, Anda cukup memanaskan tiga hingga empat sendok makan minyak kelapa (tergantung panjang rambut). Kemudian tuangkan beberapa tetes perasan lemon.
Pijatlah kulit kepala Anda dengan campuran tersebut hingga merata. Diamkan campuran tersebut selama 90 menit dan berkeramaslah dengan shampo seperti biasa. Lakukan perawatan ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.
7. Mencerahkan Bibir yang Berwarna Gelap
Ada banyak faktor yang membuat bibir kusam dan berwarna gelap, diantaranya karena merokok, konsumsi kopi dan teh yang berlebihan, penggunaan lipstik murah atau kadaluarsa, terkena sinar matahari dan kurangnya pelembab. Hal tersebut dapat menghilangkan warna asli bibir dan berubah menjadi gelap.
Lemon dapat bekerja sebagai bahan pencerah alami. Campurkan dua sendok makan jus lemon dengan dua sendok makan madu, lalu terapkan pada bibir atas dan bawah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.
8. Menghilangkan bau amis
Buah lemon seringkali direndam bersama ikan sebelum digoreng untuk menghilangkan bau amisnya. Karena khasiat lemon inilah, maka banyak produk pemutih ataupun pencuci piring menggunakan buah lemon sebagai bahan dasarnya.
9. Membersihkan Bekas Kopi
Untuk membersihkan bekas kopi atau teh yang menempel dalam gelas, bisa menggunakan segenggam potongan kulit lemon yang dicampurkan dengan air panas. Kocok selama 1-2 menit, buang airnya dan bilas kembali sampai bersih.
10. Membersihkan Microwave
Jeruk lemon dapat membersihkan kotoran yang melekat dalam oven dengan cara memasukkan kulit lemon ke dalam mangkuk microwave. Isi setengah bagian mangkuk dengan air dan masak dalam suhu tinggi selama 5 menit. Biarkan didihan air kulit lemon mengembun pada ruang bagian dalam micorwave, dan tinggal basuh menggunakan lap basah.
11. Mengusir Noda Minyak
Sebelum membersihkan sisa minyak dengan air, sabun, dan kain, gunakan lemon untuk mengusir noda minyak. Taburkan sejumput garam ke dalam perasan setengah buah lemon, dan gosokkan ke area berminyak, lalu basuh dengan kain.
12. Menghilangkan Bau
Kulit lemon bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau di area sekitar pembuangan sampah di dapur.
13. Menggosok Bahan Tembaga dan Khrom
Timbunan mineral dalam keran air atau barang lain yang terbuat dari bahan tembaga dan khrom bisa diperhalus dengan menggosokkan setengah bagian lemon. Setelah selesai, bilas dan keringkan dengan kain.
14. Mengusir Semut atau Serangga
Serangga sangat tidak menyukai rasa asam yang terdapat dalam lemon. Cincang kulit lemon, lalu meletakkannya dekat lubang, jendela, yang menjadi jalan masuk bagi semut dan hewan kecil lainnya.
15. Pengharum Ruangan
Masukkan saja potongan kulit lemon ke dalam sebuah wadah berisi air, dan didihkan perlahan dengan api kecil untuk melembabkan dan mengharumkan ruangan.
16. Melunakkan Gula
Kulit lemon bisa melunakkan gula merah. Namun, pastikan untuk membersihkan kulitnya lebih dulu. Kelembaban kulit lemon akan melunakkan kerasnya tekstur gula merah.
17. Menambah Rasa
Entah kulit lemon segar, kering, hingga yang dibekukan sekalipun, semuanya bisa menyedapkan olahan makanan, secara alami lagi. Anda bisa menambahkan cincangan kulit lemon ke dalam salad, ikan, hingga sajian roti.
18. Menghias Hidangan
Kulit lemon yang dipotong panjang bisa dibentuk menjadi spiral, bunga, atau bentuk lain untuk menghiasi makanan dan minuman.
19. Menyempurnakan hasil tanning
Berjemur di pantai atau melakukan tanning sendiri terkadang menghasilkan warna kulit yang tak sesuai dengan keinginan, tak sesempurna jika dilakukan di salon kecantikan. Untuk menyiasati munculnya belang-belang di kulit karena proses tanning yang kurang tepat, gosokkan sepotong lemon di area yang diinginkan. Rasa sejuk dari lemon akan meredakan iritasi yang timbul setelah berjemur.
20. Highlight rambut
Campurkan perasan lemon dengan conditioner dan oleskan pada rambut sebelum bepergian di bawah terik matahari. Hasilnya, akan muncul highlight pada rambut Anda seolah baru saja dicat di salon.
Percaya atau tidak, ini masih belum mencatat semua manfaat lemon yang ada. Anda tahu khasiat lemon yang lain? Share with us! :D
::Diperoleh dari berbagai sumber::
Namun jangan salah, buah kuning ini terbukti memiliki banyak manfaat unik bagi kehidupan sehari-hari. Banyak di antara manfaat buah lemon ini bahkan dapat diaplikasikan dengan mudah. Apa saja ya kira-kira manfaat unik buah lemon itu? :)
1. Menurunkan berat badan
Bila ingin menurunkan berat badan, cobalah minum secangkir campuran air hangat dan perasan lemon di pagi hari. Tak hanya membantu meningkatkan metabolisme, kandungan vitamin pada lemon juga akan membuat Anda segar sepanjang hari.
Ahli nutrisi dan penulis buku 'Fat Flush for Life', Ann Louise Gittleman, bahkan merekomendasikan untuk mengganti kebiasaan minum kopi dengan segelas campuran air hangat dan lemon di pagi hari.
Kombinasi ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk untuk membantu menurunkan berat badan, bebas dehidrasi sepanjang hari, meningkatkan metabolisme serta meningkatkan asupan vitamin C.
Air hangat dan lemon merupakan kombinasi sempurna untuk pagi hari. Air membantu tubuh agar tetap terhidrasi. Tubuh akan menyimpan lemak lebih banyak ketika Anda mengalami dehidrasi karena ginjal membutuhkan bantuan dari hati untuk berfungsi dalam kondisi tersebut. Hal ini dapat menghambat kemampuan hati untuk membakar lemak. Air juga merupakan penekan nafsu makan alami.
Selain itu, minum air jeruk lemon di pagi hari dapat merangsang pencernaan. Hal ini pada gilirannya akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi. Kurangnya serapan nutrisi dapat menyebabkan Anda cepat lapar, bahkan pada saat Anda selesai makan.
Menurut Gittleman, air lemon juga dapat membersihkan langit-langit mulut. Di dalam tubuh, air lemon juga membantu untuk membasuh ginjal dengan lembut. Lemon membantu membersihkan sistem limfatik, serta sistem lain yang menghilangkan racun dari tubuh.
2. Memutihkan Kuku
Seringnya menggunakan produk cat kuku dan produk pembersih kuku, aseton, menyebabkan kuku menguning. Irisan lemon yang digosokkan pada kuku dapat mengembalikan warna alai putih kuku Anda.
3. Memutihkan Gigi
Noda kopi pada gigi dapat membuat gigi menjadi cokelat atau kekuningan. Untuk memutihkan gigi, Anda bisa memanfaatkan kulit lemon. Kupas buah lemon dan pisahkan kulitnya. Gosoklah kulit lemon pada gigi secara menyeluruh selama lima menit.
4. Menghilangkan Komedo
Lemon juga dapat dimanfaatkan untuk menyingkirkan komedo yang mengganggu penampilan. Sebelum tidur, Anda dapat mencelupkan kapas pada jus lemon, lalu terapkan pada hidung dan diamkan semalaman. Di pagi hari, Anda dapat membilas wajah dengan air dingin. Lakukanlah perawatan tersebut setiap malam.
5. Meredakan Jerawat
Peras lemon dan teteskan pada cotton bud. Tekan jerawat dengan cotton bud selama dua menit. Perawatan ini efektif untuk mengurangi kelebihan minyak dan meredakan jerawat dengan cepat.
6. Mengatasi Uban
Sebuah perawatan dengan minyak kelapa dan lemon secara rutin dipercaya dapat mengembalikan kehitaman rambut secara alami.
Cara membuat perawatan ini cukup mudah, Anda cukup memanaskan tiga hingga empat sendok makan minyak kelapa (tergantung panjang rambut). Kemudian tuangkan beberapa tetes perasan lemon.
Pijatlah kulit kepala Anda dengan campuran tersebut hingga merata. Diamkan campuran tersebut selama 90 menit dan berkeramaslah dengan shampo seperti biasa. Lakukan perawatan ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.
7. Mencerahkan Bibir yang Berwarna Gelap
Ada banyak faktor yang membuat bibir kusam dan berwarna gelap, diantaranya karena merokok, konsumsi kopi dan teh yang berlebihan, penggunaan lipstik murah atau kadaluarsa, terkena sinar matahari dan kurangnya pelembab. Hal tersebut dapat menghilangkan warna asli bibir dan berubah menjadi gelap.
Lemon dapat bekerja sebagai bahan pencerah alami. Campurkan dua sendok makan jus lemon dengan dua sendok makan madu, lalu terapkan pada bibir atas dan bawah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.
8. Menghilangkan bau amis
Buah lemon seringkali direndam bersama ikan sebelum digoreng untuk menghilangkan bau amisnya. Karena khasiat lemon inilah, maka banyak produk pemutih ataupun pencuci piring menggunakan buah lemon sebagai bahan dasarnya.
9. Membersihkan Bekas Kopi
Untuk membersihkan bekas kopi atau teh yang menempel dalam gelas, bisa menggunakan segenggam potongan kulit lemon yang dicampurkan dengan air panas. Kocok selama 1-2 menit, buang airnya dan bilas kembali sampai bersih.
10. Membersihkan Microwave
Jeruk lemon dapat membersihkan kotoran yang melekat dalam oven dengan cara memasukkan kulit lemon ke dalam mangkuk microwave. Isi setengah bagian mangkuk dengan air dan masak dalam suhu tinggi selama 5 menit. Biarkan didihan air kulit lemon mengembun pada ruang bagian dalam micorwave, dan tinggal basuh menggunakan lap basah.
11. Mengusir Noda Minyak
Sebelum membersihkan sisa minyak dengan air, sabun, dan kain, gunakan lemon untuk mengusir noda minyak. Taburkan sejumput garam ke dalam perasan setengah buah lemon, dan gosokkan ke area berminyak, lalu basuh dengan kain.
12. Menghilangkan Bau
Kulit lemon bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau di area sekitar pembuangan sampah di dapur.
13. Menggosok Bahan Tembaga dan Khrom
Timbunan mineral dalam keran air atau barang lain yang terbuat dari bahan tembaga dan khrom bisa diperhalus dengan menggosokkan setengah bagian lemon. Setelah selesai, bilas dan keringkan dengan kain.
14. Mengusir Semut atau Serangga
Serangga sangat tidak menyukai rasa asam yang terdapat dalam lemon. Cincang kulit lemon, lalu meletakkannya dekat lubang, jendela, yang menjadi jalan masuk bagi semut dan hewan kecil lainnya.
15. Pengharum Ruangan
Masukkan saja potongan kulit lemon ke dalam sebuah wadah berisi air, dan didihkan perlahan dengan api kecil untuk melembabkan dan mengharumkan ruangan.
16. Melunakkan Gula
Kulit lemon bisa melunakkan gula merah. Namun, pastikan untuk membersihkan kulitnya lebih dulu. Kelembaban kulit lemon akan melunakkan kerasnya tekstur gula merah.
17. Menambah Rasa
Entah kulit lemon segar, kering, hingga yang dibekukan sekalipun, semuanya bisa menyedapkan olahan makanan, secara alami lagi. Anda bisa menambahkan cincangan kulit lemon ke dalam salad, ikan, hingga sajian roti.
18. Menghias Hidangan
Kulit lemon yang dipotong panjang bisa dibentuk menjadi spiral, bunga, atau bentuk lain untuk menghiasi makanan dan minuman.
19. Menyempurnakan hasil tanning
Berjemur di pantai atau melakukan tanning sendiri terkadang menghasilkan warna kulit yang tak sesuai dengan keinginan, tak sesempurna jika dilakukan di salon kecantikan. Untuk menyiasati munculnya belang-belang di kulit karena proses tanning yang kurang tepat, gosokkan sepotong lemon di area yang diinginkan. Rasa sejuk dari lemon akan meredakan iritasi yang timbul setelah berjemur.
20. Highlight rambut
Campurkan perasan lemon dengan conditioner dan oleskan pada rambut sebelum bepergian di bawah terik matahari. Hasilnya, akan muncul highlight pada rambut Anda seolah baru saja dicat di salon.
Percaya atau tidak, ini masih belum mencatat semua manfaat lemon yang ada. Anda tahu khasiat lemon yang lain? Share with us! :D
::Diperoleh dari berbagai sumber::
iya lemon banyak khasiatnya
BalasHapusaku pake lemon buat krimbat di rumah, ini info sama tipsnya
http://owlbeauty.blogspot.com/2013/03/creambath-with-aloe-vera-lemon-yuks.html
smoga bermanfaat! :)
banyak juga manfaatnya ya
BalasHapus