Tips Untuk Mata Agar Tidak Cepat Lelah di Depan Komputer

-


Beberapa cara yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja di depan komputer, antara lain:

1. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
2. Lihat objek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
3. Stretching atau melakukan latihan mata
4. Atur pencahayaan dari komputer
5. Istirahatkan mata selama 1 jam
6. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
7. Jarak layar komputer sekitar 50-75 cm dari mata

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2010/12/15/111054/1525126/766/yang-harus-dilakukan-saat-mimisan?l991101755

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ramuan Alami Penyegar Mata

-
Akhir-akhir ini ngerasa mata kamu sedikit bermasalah? Cara-cara di bawah ini baoleh loh dicoba. Selain mudah, bahan-bahan yang diperlukan pun umumnya tersedia di dalam lemari pendingin kita :) 1. Kompres dingin Bila mata Anda terasa gatal dan merah, cobalah resep sederhana berikut ini: celupkan handuk kecil ke dalam air dingin dan kompres mata hingga handuknya terasa hangat. Ulangi hingga gatalnya mereda. 2. Basuh dengan air dingin Basuhlah mata dengan air dingin beberapa kali dalam sehari. Terapi ini akan mengurangi inflamasi, melembabkan mata, merilekskan mata dan mengatasi mata lelah. 3. Potongan mentimun dan susu dingin Salah satu cara paling mudah untuk mengembalikan kesegaran mata adalah dengan membuat masker mentimun atau kentang. Potong bundar lalu letakkan di mata sekitar 15 menit. Cara lain, celupkan kapas ke dalam susu dingin lalu kompres mata. 4. Sendok dingin untuk mata bengkak Simpanlah sendok ke dalam freezer selama beberapa menit lalu saat masih dingin, te...
Read more

Kisah Pemuda dan Semangkuk Nasi Putih

-
Gambar
Pada sebuah senja dua puluh tahun yang lalu, terdapat seorang pemuda yang kelihatannya seperti seorang mahasiswa berjalan mondar mandir di depan sebuah rumah makan cepat saji di kota metropolitan, menunggu sampai tamu di restoran sudah agak sepi, dengan sifat yang segan dan malu-malu dia masuk ke dalam restoran tersebut. "Tolong sajikan saya semangkuk nasi putih." Dengan kepala menunduk pemuda ini berkata kepada pemilik rumah makan. Sepasang suami istri muda pemilik rumah makan, memperhatikan pemuda ini hanya meminta semangkuk nasi putih dan tidak memesan lauk apapun, lalu menghidangkan semangkuk penuh nasi putih untuknya. Ketika pemuda ini menerima nasi putih dan sedang membayar berkata dengan pelan : "Dapatkah menyiram sedikit kuah sayur diatas nasi saya." Istri pemilik rumah berkata sambil tersenyum : "Ambil saja apa yang engkau suka, tidak perlu bayar !" Sebelum habis makan, pemuda ini berpikir : "Kuah sayur gratis." Lalu memesan semangkuk la...
Read more

Pengalaman Internship di PT XL Axiata Tbk (Talk and Tips)

-
Seperti mahasiswa tingkat akhir pada umumnya, akhirnya tiba saatnya dimana saya diwajibkan untuk menimba pengalaman langsung dari lapangan, bukan lagi hanya sekedar duduk di bangku kelas mendengarkan teori-teori/ sharing pengalaman para dosen maupun melakukan berbagai presentasi dan proyek-proyek event yang umumnya hanya terbatas di kampus saja. Dengan berbagai pertimbangan, saya pun memutuskan untuk melakukan program kerja magang di PT XL Axiata Tbk. Berbagai pertimbangan yang ada pun  diperkuat oleh kenyataan bahwa sebelumnya saya telah mengkaji sebuah proposal penelitian terkait topik social media di sebuah perusaahaan provider ternama di Indonesia ini pada mata kuliah Metodologi Penelitian Komunikasi saya di semester lalu. Berbekal proposal penelitian tersebut itulah, saya berharap dengan melakukan program kerja magang di PT XL Axiata Tbk, saya dapat membuka jalan untuk mendapatkan data-data yang saya butuhkan untuk keperluan skripsi kelak - which is the most import...
Read more